ULTRAGOALS

把你最大的挑战变成转化的框架

用上升
让恐惧
变小。

当障碍看起来太大 —— 是目标还不够大。ULTRAGOALS 把你最黑暗的时刻,变成定义你的那个时刻。

设定你的 ULTRAGOAL看它如何运作
核心原则

不是把恐惧变小 ——而是把目标变大。

大多数目标设定方法是把恐惧变小。ULTRAGOALS 化解恐惧的方式不同 —— 让目标足够大,大到每一个障碍只是路上的一步而已。

在真实的挑战 —— 健康、失去、康复 —— 中诞生。这套框架已经把许多人从他们最低的时刻,带到他们最有意义的时刻。

框架

三个动作。
一次转变。

1

命名黑暗

不要逃避沉重。你现在面对的挑战,就是原材料。清楚地命名它。

2

从恐惧之上升起

如果恐惧不是因素,你会怎么做?这个目标还有一个更高的版本 —— 找到它。

3

设定 ULTRAGOAL

一个有意义到让每一个障碍都变成一步的目标。不是清单。是一种召唤。

它看起来是什么样的

当目标
变得更大。

健康挑战

我不只是要重新学会走路 —— 我要走到珠峰大本营。

走路,变成了那一步而已
家庭挑战

我不只是要搬家 —— 我要成为我能做到的最好的父亲。

搬家,变成了那一步而已
康复挑战

我不只是要重新学会说话 —— 我要在讲台上把这个故事讲出来。

说话,变成了那一步而已
你的挑战

也许,问题不是太大,而是目标还不够大。

你的 ULTRAGOAL 是什么?

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咨询表

一套 7 步
转化
框架

引导式提问、AI 教练、与一套 90 天责任系统。

20 分钟。一生回报。

现在开始
01 · 识别黑暗时刻
02 · 重新框定,从恐惧之上升起
03 · 定义你的 ULTRAGOAL
04 · 从愿景到行动
05 · 责任与锚点
06 · 30 / 60 / 90 天检查点
07 · 反思与跟进

轮到你了

你现在
正在面对什么挑战?

也许,问题不是太大,而是目标还不够大。

设定你的 ULTRAGOAL
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